她也強調，啤新北市蘆洲區身分證借款>臺北市北投區身分證借錢酒形同「液體麵包」，1公克酒精就含有7卡熱高雄市左營區身份證貸款>彰化縣埤頭鄉身份證借款臺南市南化區身份證借錢>新竹縣湖口鄉身分證借款量，以330cc、酒精濃度10%的罐裝啤酒為例，單是酒精的熱量就高達210卡，喝一罐幾乎等同吞下整碗白飯臺中市石岡區身分證貸款，若是加了糖、果汁調味，熱量更嚇人。

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（中央社記者張茗喧台北11日電）中秋烤肉旺季，不少人吃肉愛配冰涼啤酒解膩，但營養師方晴誼今天提醒，啤酒就像是「液體麵包」，熱量高得嚇人，喝一瓶罐裝啤酒等同吞下整碗白飯。桃園市龍潭區身分證借錢

方晴誼說，酒精進入體內後得透過肝臟解毒，本身就傷肝，另外因啤酒易利尿，容易增加腎臟負擔。

苗栗縣銅鑼鄉證件借錢臺中市東區身分證借款嘉義縣大埔鄉身份證貸款>苗栗縣三義鄉身分證借錢彰化縣永靖鄉身份證借錢萬芳醫院營養師方晴誼今天受訪時表示，日前有研究指出，若以小罐330cc啤酒計算，成年女性每天飲酒量不得超過1罐、宜蘭縣員山鄉身分證貸款男性不得超過2罐，否則恐增加健康風險。

彰化縣溪州鄉身分證貸款嘉義縣大林鎮身份證借款方晴誼說，一般人平均吃下7700卡熱量就會胖1公斤，中秋連假4天如果天天吃烤肉又喝酒，很容易就會胖上2、3公斤，建議吃肉臺中市外埔區證件借錢一定要配蔬果，飲料方面可多選擇無糖綠茶、白開水較健康。（禁止酒駕，飲酒過量，有害健康）1050911

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